Йога-студия · демо
Поток
Бамбук, утренний свет и занятия от тихого инь до потной виньясы — без давления.
Забронировать коврикДыхание 4–7–8
Вдох 4 · задержка 7 · выдох 8
Абонементы
Intro (первый визит)
Любой базовый класс + briefing
от 700 сом
Drop-in
Любой регулярный класс
от 900 сом
10-Class Pack
60 дней, все стили кроме workshop
от 7 500 сом
Безлимит (месяц)
Vinyasa, yin, meditation, morning flows
от 6 200 сом
Безлимит 3 месяца
+ 1 workshop в подарок
от 16 800 сом
Sunrise Pass
Только 06:30–09:00
от 4 100 сом
Yin & Restore Pack (8 занятий)
Только yin / restorative, 90 дней
от 5 600 сом
Private (1 ч, до 4 чел.)
Mobility, prenatal, корпоратив
от 4 500 сом
Расписание
Vinyasa Sunrise
Утренний flow
Ежедневно · 06:30–07:30
Vinyasa Flow
Дыхание + движение
Пн–Пт · 07:00–08:00
Vinyasa Flow
Вечерняя виньяса
Пн–Пт · 18:30–19:30
Power Vinyasa
Силовая виньяса
Вт, Чт · 12:15–13:15
Yin & Restore
75 мин инь
Ср · 20:00–21:15
Yin & Restore
Воскресный инь
Вс · 17:00–18:15
Meditation & Breath
Медитация и дыхание
Пн, Ср, Пт · 21:00–21:30
Slow Flow
Медленный flow
Вт · 19:45–20:45
Weekend Vinyasa
Субботняя виньяса
Сб · 09:00–10:15
Sound Bath
2 раза в месяц
Сб · 19:00–20:00
Prenatal Yoga
От 14 недель
Чт · 11:00–12:00
Kids & Family
6–12 лет с родителем
Вс · 11:00–11:45
Mobility for Desk Workers
Для офисных работников
Пт · 13:00–13:45
Candlelight Yin
Последняя Пт месяца
Последняя Пт · 20:30–21:45
Реквизит
Блоки, ремни
Чай после
Бесплатно в лобби
Тишина
Без звонков
Flow — студия, а не зал с йогой в углу. Реквизит включён, тихие преподаватели и запах кедра в холле.
Сезонные акценты
Warm Yin season
Удлинённые yin; чай с имбирём после 20:00
Detox flow неделя
Бесплатная meditation при покупке 10-pack
Ранний 06:30
Лавандовый спрей для ковриков
Slow down challenge
12 yin за месяц — скидка 15% на безлимит
Жизнь в Поток
Внутри зала
Политика зала
Запись: Коврик: имя, класс, дата; подтверждение за 2 ч.
Бронирование
- ·Коврик в WhatsApp/Telegram: имя, класс, дата
- ·Подтверждение за 2 ч; за 15 мин до класса — walk-in
- ·Пакет 10 — активация при первом визите
- ·Медитация и sound bath — отдельная бронь
Отмена
- ·За 3 ч до класса — без штрафа
- ·Менее 3 ч — списание 1 занятия
- ·Безлимит: 3 поздние отмены/мес — пауза 7 дней
- ·Workshop — отмена за 24 ч, иначе 50%
Безопасность
- ·Травмы, беременность, гипертония — сообщить до класса
- ·Модификации доступны; острая боль = стоп
- ·Инверсии — после базового уровня или согласие
- ·Yin: не форсировать; ремни и болстеры при ограничениях
Гигиена
- ·Босиком или носки в yin; коврики после класса
- ·Свой коврик — можно; studio mats ежедневно
- ·Без сильных духов; лёгкий дезодорант OK
- ·Чайная: мыть посуду после себя
Возраст
- ·Основные 16+; Kids & Family вс 11:00 (6–12)
- ·Prenatal — от 14 недель, справка при первом визите
- ·Тишина в лобби — один взрослый на ребёнка
Оплата
- ·KGS, карты, Elcart, QR
- ·Drop-in в день класса; пакет 10 при 2+ визитах/нед
- ·Безлимит — календарный месяц; не переносится
- ·Подарочный сертификат от 2 000, 12 мес
Заморозка
- ·Безлимит — 14 дней/год (24 ч)
- ·Пакет 10 — продление 1 раз 14 дней по справке
- ·Пакет не замораживается в обычном режиме
Гости
- ·Гостевой drop-in 900; intro 700 (1 раз)
- ·Intro с другом — чайный набор в подарок
- ·Гость на workshop — полная цена
Фото и соцсети
- ·Во время класса — без съёмки; после 2 мин в лобби
- ·Телефоны silent; звонок = выход из класса
- ·Реквизит в кадре — согласование с @busisart
Правила зала
- ·Вход за 5 мин до старта; позже — с разрешения
- ·Разговоры в shavasana — запрещены
- ·Парфюм и еда в зале — нет; вода в бутылке
- ·Уважение к тишине лобби — основа community
“Единственное место, где замедление — это прогресс.”
— Лена, учитель
Вступить
сад Flow, 5, тихий квартал (вымышлено)
Демо-адрес · реального места нет